A Centella Asiatica, também conhecida como Gotu Kola, é uma erva muito valorizada pela medicina tradicional chinesa e indiana, devido aos seus benefícios para a saúde. Rica em triterpenos, ácido asiático e asiaticósido, essa planta é conhecida por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas. Ela tem sido utilizada para melhorar a circulação sanguínea, prevenir o envelhecimento precoce, combater a celulite e melhorar a aparência da pele. Além disso, a centella asiática é reconhecida por suas propriedades adaptogênicas, que ajudam a combater o estresse e melhorar o desempenho cognitivo.

Para fazer um chá de Centella Asiática, basta adicionar uma colher de chá de folhas secas de Centella Asiática em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Beba o chá duas vezes ao dia para aproveitar seus benefícios.

É importante lembrar que, antes de utilizar a Centella Asiática, é recomendado consultar um profissional de saúde para verificar se ela é adequada para o seu caso e para saber qual a dosagem ideal para você.