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A avelã crua é um alimento versátil e nutritivo, podendo ser consumida pura ou em receitas doces e salgadas. Rica em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e vitaminas, a avelã crua é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, a avelã crua pode ser utilizada como ingrediente em diversas receitas, como bolos, tortas, pães e barras de cereais.
